Форум » Название подфорума9 » *ФИТНЕСС, ТАНЦЫ, АЭРОБИКА* » Ответить
*ФИТНЕСС, ТАНЦЫ, АЭРОБИКА*
STELLA: занимаемся спортом и будем красивы и молоды вечно! как богини ! здесь будем дорогие леди качать то что помогает обрести красоту тела!!!!
Damaris: Alessa Спасибо, дорогая!!! Уже качаю!!!
Alessa: Название: 8-ми минутные упражнения для ягодиц Жанр: Спорт/Фитнес Страна: США Длительность: 8 мин Перевод: Оригинал Качество: TVRip Формат: avi Видео: XviD MPG4 640x448 15.00fps 492Kbps Звук: PCM 8000Hz stereo 128Kbps Размер: 69,7 Mb скачать
Alessa: Damaris пишет: Alessa Спасибо, дорогая!!! Уже качаю!!! а мне больше всего из этой серии нравится видео с упражнениями для пресса , правда у меня терпения выполнения упражнений хватает на дня 3-4, не более
Alessa: Название: 8-ми минутные упражнения для пресса Год выхода: 1994 Жанр: Спорт Страна: США Длительность: 8 мин Перевод: Оригинал Качество: TVRip Формат: Other Видео: XviD MPG4 640x448 15.00fps 492Kbps Звук: PCM 8000Hz stereo 128Kbps Размер: 30.8 MB ссылка 1 ссылка 2
Damaris: Alessa пишет: а мне больше всего из этой серии нравится видео с упражнениями для пресса Надо скачать, посмотреть
rani33: Alessa пишет: а мне больше всего из этой серии нравится видео с упражнениями для пресса , правда у меня терпения выполнения упражнений хватает на дня 3-4, не более я раньше качала фанатично пресс каждый день, но теперь просто поддерживаю форму и качаю либо через день, либо 3 -5 раз в неделю.
rani33: Alessa а с кармен электрой нет у тебя случайно стрип пластики? или ещё что то в духе пуссиков?
Alessa: Год выпуска: 2003 Вид спорта: стрип-аэробика Участники: Кармен Электра Продолжительность: 65+58+21+21+21 Комментарий: Профессиональный (двухголосый) Описание: Disc 1 Название: Кармен Электра. Аэробика стриптиз Часть 1. / Aerobic Striptease Первая часть программы Кармен Электра, разработанная, ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс. "Аэробика-Стриптиз" поможет Вам хорошо выглядеть, замечательно себя чувствовать и разнообразить Вашу личную жизнь в комфортных условиях собственного дома! Disc 2 Название: Кармен Электра. Стрип-фитнес Часть 2. Стрип-фитнес / Fit to Strip Вторая часть программы полностью посвящена совершенствованию фигуры. Эксперт по фитнесу и персональный тренер Кармен Майкл Карсэн проводит интенсивную тренировку для всего тела, которая укрепит и придаст тонус Вашим мышцам, За тренировкой следуют несколько мини-разминок, специально разработанных для проблемных зон, таких как бедра, ягодицы, пресс. Эта часть программы легко поможет Вам обрести идеальную фигуру и почувствовать себя увереннее в любой ситуации! Disc 3 Название: Кармен Электра. Стрип-игры Часть 3. Стрип-игры / Advanced Aerobic Striptease В этой части "Аэробики-Стриптиз" Кармен более глубоко и детально познакомит Вас с техникой стриптиза. Настало время применить навыки, полученные в первых двух частях. Вы разучите танец "сексуальная библиотекарша", а также получите советы о выборе костюма от Кармен. Disc 4 Название: Кармен Электра. Лэп-данс Часть 4. Лэп-данс / Lap Dance Сенсационная хореография. Профессиональные методы для изучения легендарного Лэп-данса. Этот соблазнительный танец не только укрепит мышцы, но и повысит настроение и самооценку. Disc 5 Название: Кармен Электра. Хип-хоп Часть 5. Хип-хоп / Hip-Hop Любимые движения Кармен из хип-хопа. Интенсивная аэробика, сочетание сексуальности и энергичности. disc 1 disc 2 disc 3 disc 4 disc 5
Natalie_nvrsk: Alessa уже качаю
Alessa: Natalie_nvrsk пишет: Alessa уже качаю
rani33: Alessa нет слов как я благодарна тебе
Alessa: rani33 пишет: Alessa нет слов как я благодарна тебе
Джия: Хотела тоже скачать, а там регистрироваться надо. Сын напугал, говорит лучше не лезь. И вот сижу, боюсь, не лезу. ы тоже регистрировались, чтоб скачать или как-то по другому можно????
Alessa: Джия пишет: Хотела тоже скачать, а там регистрироваться надо. Сын напугал, говорит лучше не лезь. И вот сижу, боюсь, не лезу. ы тоже регистрировались, чтоб скачать или как-то по другому можно???? что ты хотела скачать? и где это нужно регистрироваться чтобы качать? все видео можна скачать бесплатно без регистрации скажи что ты хотела
Джия: Хотела стрип-аэробику скачать... Алесочка, помоги чайнику, распиши подробнее какую ссылку там выбрать, их несколько....
полная версия страницы