Форум » Название подфорума9 » *ФИТНЕСС, ТАНЦЫ, АЭРОБИКА* » Ответить
*ФИТНЕСС, ТАНЦЫ, АЭРОБИКА*
STELLA: занимаемся спортом и будем красивы и молоды вечно! как богини ! здесь будем дорогие леди качать то что помогает обрести красоту тела!!!!
Alessa: спасибки рада стараться если кого-то что-то конкретное интересует, пишите, постараемся отыскать
Alessa: РАСТЯЖКА ЗА 8 МИНУТ Комплекс на развитие гибкости 8 минут. Формат: .avi Размер: 63,8 Мб Длительность: 00:08:28 скачать
Alessa: Я ХОЧУ ТАКОЙ ПРЕСС 1 Комплекс упражнений на развитие мышц пресса от Тэмили Уэбб. Уровень 1. Формат: .avi Размер: 71,50 Мб Длительность: 00:15:39 скачать Я ХОЧУ ТАКОЙ ПРЕСС 2 Тренируем пресс. Уровень 2. Формат: .avi Размер: 88,2 Мб Длительность: 00:16:31 скачать
Alessa: Я ХОЧУ ТАКИЕ НОГИ 1 Убойная тренировка для мышц ног и ягодиц. Формат: .avi Размер: 70,2 Мб Длительность: 00:14:57 скачать Я ХОЧУ ТАКИЕ НОГИ 2 Тренируем ноги и ягодицы. Часть 2 Формат: .avi Размер: 107 Мб Длительность: 00:15:16 скачать
Alessa: Я ХОЧУ ТАКОЕ ТЕЛО 1 Комплекс упражнений. За 15 минут проработаем все основные мышцы тела. Формат: .avi Размер: 106 Мб Длительность: 00:15:06 скачать
Alessa: BODY POWER (FITNESS-EXPRESS) Силовая тренировка от FITNESS-EXPRESS. Прорабатываем все основные мышцы дома в компании очаровательного юноши-тренера и его двух помощниц. Формат: .avi Размер: 620 Мб Длительность: 01:09:16 часть 1 часть 2 часть 3 часть 4 часть 5 часть 6 часть 7
Alessa: ФИТБОЛ ТРЕНИНГ Тренировка от "Фитнес-экспресс" с использованием фитнес-мяча. Упор делается на ягодицы и пресс. Формат: .avi Размер: 500 Мб Длительность: 00:56:17 часть 1 часть 2 часть 3 часть 4 часть 5 часть 6
Alessa: ЦАРИЦА ТЕЛА СВОЕГО-4. ТАЙ-БО Тренировка рассчитана на начинающих, не очень интенсивная. Учим удары ногами, удары руками, накладываем на зажигательную музыку. А затем прорабатываем все основные задействованные мышцы. Удачи на занятии. Формат: .avi Размер: 634 Мб Длительность: 00:55:23 скачать
Alessa: ТАНЕЦ ЖИВОТА для начинающих (Veena and Neena). ЧАСТЬ I Автор: Veena&Neena Формат: .avi Размер: 320mb Качество: dvd rip Язык: русский Режиссер: Дэвид Накахара. Оператор: Кент Уэйкфорд. Композитор: Рон Вагенр. Продюсер: Дэвид Накахара. Восточный танец живота - это символ женственности, и каждой женщине он дарит красоту, жизненную силу, здоровье. Эта необычная и очень увлекательная программа сопровождается специально подобранной музыкой, которая позволит вам получать не только пользу, но и удовольствие от занятий. часть 1 часть 2 часть 3 часть 4 часть 5 часть 6 часть 7
Alessa: ТАНЕЦ ЖИВОТА для начинающих (Veena and Neena). ЧАСТЬ 2. Автор: Veena and Neena Формат: .avi Размер: 6x50+1x23=323MB Режиссер: Дэвид Накахара. Оператор: Кент Уэйкфорд. Композитор: Рон Вагенр. Продюсер: Дэвид Накахара. Восточный танец живота - это символ женственности, и каждой женщине он дарит красоту, жизненную силу, здоровье. Эта необычная и очень увлекательная программа сопровождается специально подобранной музыкой, которая позволит вам получать не только пользу, но и удовольствие от занятий. часть 1 часть 2 часть 3 часть 4 часть 5 часть 6 часть 7
Alessa: Учимся танцевать. Клубные танцы 5. Go-Go. Импровизация Автор: Школа танцев SVETIX Год: 2004 Формат: AVI Размер: 7x100+1x52 mb+3% инф. для восстановления Качество: DVDRIP Язык: русский Учиться танцевать никогда не поздно, причем добиться успеха может абсолютно каждый, вне зависимости от пола, возраста, веса и физических данных. Если Вы до сих пор не умеете танцевать - эти фильмы для Вас!!! Если вы любите ходить на дискотеки, то знаете что там (за редким исключением) звучит музыка разных направлений разного темпа и т.д., поэтому в нашей программе мы покажем вам, как сочетать разные танцевальные клубные стили и импровизировать под разную музыку. А еще мы научим вас, как во время пауз между треками не просто стоять, переминаясь с ноги на ногу, а делать красивые и эффектные элементы "зависания". Итак, долой стереотипы, да здравствует импровизация! GO-GO! часть 1 часть 2 часть 3 часть 4 часть 5 часть 6 часть 7 часть 8
Alessa: Belly Dance Workout video Автор: Audry Hall Издательство: Запись программы с FitTV Формат: wmv Размер: 73Mb Качество: нормальное Серия или Выпуск: фитнес Язык: english Фитнес упражнения в стиле танца живота. Продолжительность тренировки - 43 минуты. Каждое движение вначале медленно показывается, а затем проделывается в темпе. По-началу сложновато, но через недельку все идет как по маслу. скачать
Alessa: Название: Интерактивная обучающая программа Выбираем эффективную диету (2008) PC Категория: Софт Разработчик: Ling-Ling | Бука Софт Год выпуска: 2008 Размер файла: 308 MB О программе: Каждый человек, который имеет проблемы с лишним весом, хоть раз в жизни задумывался над тем, что пора бы уже сесть на диету, но далеко не у всех хватает сил, возможностей, а главное информации, чтобы сделать это правильно. С новой Интерактивной обучающей программой "Выбираем эффективную диету (2008) PC" у вас будет гораздо больше возможностей, наконец, заняться собой, не утруждая себя поисками не нужной и не проверенной информации в Интернете и покупками толстых книг. Теперь вам достаточно просто зайти в программу и выбрать наиболее понравившуюся вам диету. А программа сама покажет вам различные рецепты блюд для этой диеты и посчитает калории, которые вам необходимо потреблять ежедневно, чтобы добиться наилучшего результата. Особенности программы: - Более 70 видов самых популярных диет: кремлевская, молочная, арбузная и многие другие. - Более 450 лучших рецептов. - Калькулятор калорий. - Возможность создания персонального профиля, в котором оценивается размер избыточности или недостатка веса для соответствующего роста и возраста пользователя. Язык Интерфейса: русский Формат файла: rar Платформа: Windows часть 1 часть 2 часть 3
Alessa: Приёмы самомассажа Жанр: Самоучитель Год выпуска: 2006 Кол- во CD: 1 Размер файла: 643 Mb Издатель: Равновесие Данное электронное издание раскроет вам секреты самомассажа, поможет поднять общий тонус организма и почувствовать прилив сил, укрепить здоровье и предупредить некоторые заболевания. Самомассаж рекомендован абсолютно всем. Ведете ли вы малоподвижный образ жизни, или регулярно занимаетесь спортом, или ваша работа связана с физическими нагрузками, самомассаж позволит всегда оставаться в форме. Вы узнаете, как действует массаж на отдельные органы и системы, и с учетом возрастных особенностей, заболеваний, специфики профессии подберете для себя индивидуальный комплекс. Электронное издание содержит видеоматериалы, иллюстрирующие многочисленные приемы самомассажа. Имеется возможность прослушивания и распечатывания необходимых глав. Адресовано всем, кто хочет сохранить здоровье на долгие годы. часть 1 часть 2 часть 3 часть 4 часть 5 часть 6 часть 7
Alessa: Салон красоты Changes 2 Категория: Софт Разработчик: MaxFactor Год выпуска: 2006 Кол-во CD\DVD|Тип: 1 Размер файла: 458 Mb Кол-во партов: 5 О файле: Активация|рег код: Не требуется Язык Интерфейса: Русский Формат файла: Образ CD: ISO Платформа: Все О программе: «Салон красоты 2» - новая версия компьютерной программы «Салон красоты Changes». Этот диск включает в себя множество новых цветов и образов, которые помогут Вам приблизиться к совершенству. Программа «Салон красоты 2» – Ваш личный стилист, визажист и парикмахер, который подберет макияж, соответствующий Вашей естественной цветовой гамме, сгладит недостатки и подчеркнет выигрышные стороны Вашей внешности. Не бойтесь эксперементировать. Больше не надо покупать горы косметики и принимать роковые решения. Вы сэкономите время и деньги, поскольку на каждом этапе будете получать рекомендации профессионалов. Создайте свой образ. Уникальная система индивидуального создания образа определит оптимальный для Вас цвет волос, прическу, тон кожи, общий тип макияжа. Программа подскажет, какие косметические средства лучше всего подходят лично Вам, и предложит набор готовых стилей – от «нейтрального» до «утонченного» и «знойного». Поучитесь у специалистов. Видео ролики с подробными уроками специалистов научат Вас правильно наносить макияж. Вы узнаете профессиональные секреты – например, как загибать концы ресниц и везуально увеличить губы. Все эти приемы можно опробовать на своем лице, даже не прикасаясь к нему, – Вашим «волшебным зеркалом» будет экран компьютера. Следите за модой! Примерьте на себя разнообразные прически и стили! Не упустите возможности поэксперементировать с новыми техниками нанесения макияжа и средствами декоративной косметики, отражающими последние веяния моды! часть 1 часть 2 часть 3 часть 4 часть 5
полная версия страницы