Форум » Название подфорума9 » *ФИТНЕСС, ТАНЦЫ, АЭРОБИКА* » Ответить
*ФИТНЕСС, ТАНЦЫ, АЭРОБИКА*
STELLA: занимаемся спортом и будем красивы и молоды вечно! как богини ! здесь будем дорогие леди качать то что помогает обрести красоту тела!!!!
Drakonchik: Джиллина? Надо посмотреть - не слыхала. Все, полезла на беледи.
Drakonchik: Natalie_nvrsk
Natalie_nvrsk: Alessa пишет: сегодня вечером или завтра утром выхожу ждемс
Alessa: Instructional Bellydance with Jillina - Level 1 AVI | Audio: 48.00 KHz, MPEG Audio, 2 ch, 128 Kbps Video: 352x240 (1.467), 23,976 fps, MPEG-4 Visual, 376 Kbps Length: 54m 45s Language: English Size: 199.95 MB Jillina is a dancer of unsurpassed skill, a master choreographer and a professional dance instructor. Learn an energetic style that combines heavy, earthy movements with quick and sharp changes. This video includes stretching, techniques, instruction, performance, and dance moves. Jillina's workout is separated into several parts. There is a technique section, where you really practice individual moves. Then, you learn combinations. The combinations are drilled in, both without and with the music. The combinations are creative, challenging, and yet repeated enough. Finally, the combinations with variations are taught in a complete choreography. Jillina has a great sense of musicality, as the rhythms and trills of the music are perfectly matched by the moves. Jillina also includes a video of her performing this choreography for a live audience. part 1 part 2 Видео на английском, но в действительности знания английского не обязательны, просто смотреть что делает Джиллина и повторять за ней, но больше всего лично мне нравятся разные тряски в конце каждого из трех видео и в конце ее представлений
Alessa: Instructional Bellydance with Jillina - Level 2 AVI | Audio: 48.00 KHz, MPEG Audio, 2 ch, 128 Kbps Video: 720x576 (4/3), 25,000 fps, MPEG-4 Visual, 1199 Kbps Length: 1h 11m Language: English Size: 687 MB Jillina is a dancer of unsurpassed skill, a master choreographer and a professional dance instructor. Learn an energetic style that combines heavy, earthy movements with quick and sharp changes. The video includes stretching, techniques, instruction, performance, and dance moves. This tape consists 5 sections: 1. Stretching 2. Technique 3. Combinations 4. Choreography 5. Performance part 1 part 2 part 3 part 4 part 5 part 6 part 7
Alessa: Instructional Bellydance with Jillina - Level 3 AVI | Audio: 48.00 KHz, MPEG Audio, 2 ch, 128 Kbps Video: 720x576 (4/3), 25,000 fps, MPEG-4 Visual, 1200 Kbps Length: 1h 11m Language: English Size: 682 MB Jillina is a dancer of unsurpassed skill, a master choreographer and a professional dance instructor. Learn an energetic style that combines heavy, earthy movements with quick and sharp changes. This video includes stretching, techniques, instruction, performance, and dance moves. part 1 part 2 part 3 part 4 part 5 part 6 part 7
Natalie_nvrsk: Alessa здесь именно уроки, объяснения разных движений?
Alessa: Natalie_nvrsk пишет: Alessa здесь именно уроки, объяснения разных движений? сначала поэтапная разборка танца по каждому движению, потом при новом движении Джиллина сначала его показывает как делать, потом пару раз повторение его в разных темпах (медленно, а потом под музыку), а потом добавляется к предыдущим движениям, потом опять новое, снова отработка и она присоединяет его к предыдущим движениям, короче говоря движение за движением учится весь танец, в конце видео она уже на публике танцует сам танец, а потом еще один танец (но уже не из видео-тренеровки), и в конце разные тряски (что мне больше всего нравится в ее танцах) вот фрагмент видео тренировки а это пример того, как вводится новое движение, а потом с его отработкой повторяется все предыдущие движения все выше написанное касается всех трех уровней, разница в них - в сложности движений а вот что мне больше всего нравится в ее видео (фрагменты начиная с 5:47 по времени) - вот что есть настоящим мастерством на мой взгляд , а не один бег по залу с платком как у многих танцовщиц
Natalie_nvrsk: Alessa большой тебе преогромнейший
Alessa: Natalie_nvrsk пишет: Alessa большой тебе преогромнейший
Natalie_nvrsk: Alessa я скачала, а через что его открывать? они у меня в каком-то непонятном формате
Drakonchik: [ut]http://www.youtube.com/watch?v=mz09KYjsHXc&feature=related[/ut] мне очень понравилось у этой танцовщицы бесподобное владение телом [ut]http://www.youtube.com/watch?v=9FzDXvYAKEA&feature=related[/ut]
Drakonchik: Алесса, большое спасибо за диски! Буду качать .
rani33: Alessa Alessa пишет: Sport Fitness Musculation - Bodysculpt (2006) DVDRip скачала , а он не открывается, словно пустой.
Alessa: Natalie_nvrsk пишет: Alessa я скачала, а через что его открывать? они у меня в каком-то непонятном формате какое именно видео ты имеешь ввиду?
полная версия страницы